حماية الأظافر من الفطريات

إعداد مبارك أجروض

فطريات القدم هي من الأمراض التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، ولذلك يستخدم الكثيرون النباتات الطبية في علاج فطريات القدم التي تُصيب الإنسان والحيوان وخاصّةً محلول الثوم؛ وذلك لاحتوائه على مادة تثبط نمو الفطر. استخدم الثوم منذ القدم لعلاج لدغات الأفاعي، والتهاب المفاصل، وآلام البطن، والأمراض الجلديّة، وله تأثير طارد للحشرات والطفيليات، وهو قاتل للفيروسات، وله تأثير مضاد للفطريّات الجلدية.

الأعراض المصاحبة لفطريات الأظافر

ـ وجود ألم في الأظافر.

ـ تغيّر اللون الطبيعي للظفر، ويكون لونه أصفر أو بني يميل للون الأسود، ويمكن أن يحتوي على مادة بيضاء.

ـ يتغيّر الشكل الخارجي للظفر ويصبح خشن الملمس، ويحتوي على قشور، وتزداد سماكته.

ـ وجود رائحة غريبة حول الظفر.

كيفية منع فطر الظفر أو عودة العدوى:

1ـ اغسل يديك وقدميك بانتظام وحافظ على قصر أظافرك وجفافها

اغسل يديك وقدميك بالماء والصابون، مع الشطف والتجفيف جيدًا، بما في ذلك بين أصابع القدم، وقلّم أظافرك بشكل متساو وقم ببرد المناطق السميكة.

2ـ ارتد جوارب تمتص العرق

من الأقمشة الفعالة في الحماية من الرطوبة، الصوف والنايلون والبولي بروبيلين، وغير جواربك دومًا، خاصةً إذا كانت قدمك تتعرق.

3ـ اختر الأحذية التي تقلل الرطوبة

ومن المفيد أيضًا خلع الأحذية من حين لآخر أو ارتداء الأحذية المفتوحة من إصبع القدم.

4ـ تجنب ارتداء الأحذية القديمة

تجنب ارتداء الأحذية القديمة إن أمكن، والتي قد تؤوي الفطريات وتتسبب في عودة العدوى، أو عالجها بالمساحيق المبيدة للجراثيم أو المساحيق المضادة الفطريات.

5ـ استخدم رذاذًا أو مسحوقًا مضادًا للفطريات

قم برش أو بل قدمك داخل الحذاء.

6ـ ارتد قفازات مطاطية

هذا يحمي يديك من التعرض الزائد للمياه، وبين الاستخدام والآخر، اقلب الجزء الداخلي للقفازات إلى الخارج لتجف.

7ـ لا تقلم ولا تنزع الجلد حول الأظافر

فقد يساعد ذلك على دخول الجراثيم إلى الجلد والأظافر.

8ـ لا تمش عار القدمين في الأماكن العامة

ارتدي صنادل أو أحذية حول حمامات السباحة وغرف الاستحمام وغرف تغيير الملابس.

9ـ اختاري صالون تجميل أظافر موثوق

تأكد من أن المكان الذي تذهب له لعمل تقليم الأظافر أو العناية بأظافر الأقدام يقوم بتعقيم أدواته. والأفضل من ذلك إحضار أدواتك معك وتطهيرها بعد الاستخدام.

10ـ لا تستخدمي طلاء الأظافر والأظافر الاصطناعية

على الرغم من محاولة الطلاء إخفاء عدوى الظفر الفطري أسفل طبقة من الطلاء والوردي الجميل، فقد يتسبب ذلك في حبس الرطوبة غير المرغوب بها وازدياد العدوى سوءًا.

11ـ اغسل يديك بعد لمس الأظافر المصابة

حيث يمكن لفطر الظفر الانتشار من ظفر إلى آخر.