صحتك في رمضان: الطرق الحديثة لعلاج الخمول عند الإنسان

شكيب قربالو 

نشعر في كثير من الأحيان بالحاجة الملحة إلى عدم القيام بأي مجهود أو أي أمر متعب، خاصة في شهر رمضان المبارك، ولكن في بعض الحالات، يكون هذا الشعور حالة مرضية تنعكس بشكل سلبي على صحة الإنسان.

فالخمول المستمر والمتعب لا يؤشر إلى بنية جسدية سليمة وصحية، لذا لا بد من معالجته على الفور.

أبرز طرق علاج الخمول

الطريقة الأمثل للتخلص من الخمول هو الحصول على القسط الوافر من النوم المريح والهادئ، فالتعب والإرهاق يؤثران سلبا على جسم الإنسان، ولكنهما  يزولان بسحر ساحر بمجرد الحصول على بعض الراحة، والخمول الناجم  عنهما تتم محاربته  بعدة طرق.   

ومن الطرق لعلاج  الخمول التمارين الرياضية، فهي إحدى الطرق المساعدة على العلاج، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يساهم إلى حد كبير  في استعادة النشاط والحيوية.

ومن أهم العلاجات الموصوفة تكمن في تأدية الصلاة والمواظبة عليها وقراءة القرآن الكريم، فهي من العوامل التي تعطي دافعا معنويا للإنسان، وبهذه الطرق يستطيع المرء محاربة الخمول والملل.