تصفح الوسم

المرض

طرق التغلب على البرد والإنفلونزا

بقلم د. مبارك أجروض فصل الشتاء على الأبواب، وباعتباره الفصل الذي تكثر فيه الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا Rhume et grippe، فإن معظم الناس يصابون بهذا أو تلك  من النزلات التي تجعل الشخص يمر بأسبوع مزعج على الأقل، وقد يمتد لعشرة…

جسم الإنسان من دون تناول اللحوم

بقلم د. مبارك أجروض تعتبر اللحوم مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي، وتنصح الدراسات بتخفيض كميِّة المدخول اليومي من اللحوم لحد 70 غرامًا مع اتخاذ خيارات صحيِة عند إدخالها كجزء في النظام الغذائي،…