أخطاء بعد ممارسة التمرين

التمارين الرياضية قد تقي من أمراض خطيرة

إعداد د. مبارك أجروض لا تعد التمارين الرياضية مفتاحا لإنقاص الوزن ‫والتمتع بقوام رشيق وممشوق فحسب، بل هي بمثابة درع الوقاية من ‫أمراض خطيرة أيضا، كبعض أنواع السرطان وأمراض القلب والروماتيزم. فلقد قال عالم الرياضة الألماني فولكمار…