التعب والإرهاق الصباحي
إعداد مبارك أجروض
هل لاحظت من قبل أنك تستيقظ وتشعر بالتعب والإرهاق على الرغم من استطاعتك النوم لمدة تتجاوز 9 ساعات أو أكثر، في وقت قد تشعر فيه بالراحة والنشاط إذا نمت 6 ساعات فقط ؟ إذا لم يكن مَرَضيًا فهناك سبب لا ننتبه له، وهو أننا…