التمارين الرياضية

تُعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة، خاصة في ظل الضغوطات الحياتية المتزايدة. تشير الأبحاث إلى أن…

التنافر المعرفي يحدث عندما تتعارض أفكار الشخص مع أفعاله، مما يسبب شعورًا بالتوتر أو القلق. يشير هذا المصطلح النفسي…