صحتك في رمضان: فائدة التمر في الإفطار
إعداد: المرحوم مبارك أجروض
يحرص الكثيرون من الصائمين على تناول التمر وقت الإفطار.. فما هي المميزات التي يحتويها هذا الغذاء السحري ؟
1ـ التمر من المصادر الممتازة للسكر، الألياف، والكربوهيدرات، وهو لذلك مناسب لتناوله عند كسر…