الحاجة فاطمة

بقلم د. مبارك أجروض كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذين تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة أجسامهم. قالت الدكتورة كاثرين بروكينغ، أن الحفاظ على…