الميلاتونين

يلعب توقيت وجبة العشاء دوراً حاسماً في صحة الإنسان، إذ لا يقتصر تأثير الغذاء على نوعيته فقط، بل يمتد أيضاً إلى…

دراسة تحذر: الميلاتونين قد يرتبط بزيادة خطر قصور القلب

أكدت دراسة أمريكية حديثة على تناول أطعمة، تتوفر على الميلاتونين، تنظم وتساعد على النوم، كاللوز، الذي…