عدد ساعات النوم اللازمة لكل عمر
إعداد مبارك أجروض
فوائد النوم عديدة ولا يمكن وصفها ببضع كلمات فلولا النوم ما استمرت الحياة، وما استطاع الجسد تحمل المزيد من الأعباء الجديدة ليوم جديد في العمل أو توفير المزيد من الطاقة لمزيد من الاستمتاع بالحياة. لا يؤثر النوم فقط على…