فوائد التمارين بالكرة الطبية في تقوية القلب

إعداد مبارك أجروض من أفضل الأدوات الرياضية التي تساعد على بناء العضلات، هي الكرة الطبية، وهي تمارين يصل عمرها إلى أكثر من ثلاثة آلاف سنة، حيث بدأت مع الحضارة اليونانية واستمرت حتى وقتنا هذا مع مزيد من التطوير. وهي تساعد على بناء…