كيف تتخلصين من التعب والإرهاق

يُعدّ الإرهاق شكوى شائعة جداً، ومن المهم معرفة أنّ حدوثه يُعتبر عرضاً لمشكلة صحية ما وليس مرضاً بحدّ ذاته، حيث أنّ الكثير من الأمراض قد تتسبّب بحدوث التعب والإرهاق، ومن الممكن أن يكون هذا التعب جسدياً أو نفسياً أو مزيجاً من…