كيف تسيطرين على نفسك؟
السيطرة على النفس من اولو يات ضرورية لاقامة عملية واصلة بين مرحلة مختلفة من انحاءعقلية ونفسية لتحسين الدور الفعال .
كيف اسيطر على نفسي ؟
-التأمل
يساعد التأمل على تدريب العقل، وتحسين القدرات العقلية، وزيادة قدرته على…