تصفح الوسم
الوزن الزائد
حرقة المعدة أثناء صيام رمضان
إعداد المرحوم مبارك أجروض
عندما ينتهي شخص من تناول وجبة دسمة، وما أن يبدأ بالاسترخاء أو الإغفاء، حتى تبدأ آلام…
مخاطر الجلوس الزائد من دون حركة
إعداد د. مبارك أجروض
كشفت دراسات جديدة أن الجلوس من دون نشاط لفترات طويلة جدا (أكثر من عشر ساعات يوميا) …
إليك 10نصائح تساعدك على استغلال شهر رمضان المبارك في التخلص من الوزن الزائد
يشتهر شهر رمضان المبارك بالأطباق والأكلات الشهية المُفضلة لدي العديد من الكبار والصغار أيضا، وهو من أكثر الشهور…