أسباب النمش وعلاجه

إعداد مبارك أجروض

النمش عبارة عن بقع داكنة تظهر على في مناطق مختلفة من الجسم وغالباً ما يتكون في المناطق المعرضة لأشعة الشمس في شكل بقع بنية صغيرة على البشرة غير ضارة، حيث يتشكلُ النمش نتيجة الإفراط في إنتاج الميلانين المسؤول عن لون الجلد والشعر والتصبغ، كما يظهر النمش نتيجة التعرض الكثير للأشعة فوق البنفسجية، ويقسم النمش إلى قسمين هما: الإفيليدات وأطياف الطاقة الشمسية؛ فالإفيليدات هو النوع الشائع الذي يعرفه الناس بالنمش، أما القسم الثاني فهو أطياف الطاقة الشمسية وهو عبارة عن البقع الداكنة التي تظهر على الجلد خلال مرحلة البلوغ، وهذا يشمل النمش، وبقع الشيخوخة، والبقع الشمسية، حيث يبدو النوعين من النمش متشابهين لكنهما يختلفان في طرق النمو والتشَكل.

والنمش يسبب للبعض إزعاجا وخاصة إذا ظهرت في الوجه، بعض الفتيات يعتبرن النمش أمراً طبيعياً ولا يقلل من الجمال، والبعض الآخر يشكل لهن النمش مصدر إزعاج، ويجدن مظهره غير محبب وخاصة إذا ظهر في الوجه.

* النمش

النمش أو فرط التصبغ هو حدوث اضطراب في لون البشرة مما يسبب وجود بعض البقع الداكنة. غالباً ما يظهر النمش في الوجه، بمنطقة الصدر أو الظهر، وعلى الأكتاف والذراعين من أعلى، وهذه البقع ليست مؤلمة أو ضارة.

* أسباب ظهور النمش

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش في الجلد، وهي كالتالي:

ـ أشعة الشمس الضارة: 

تعد من أبرز الأسباب التي تؤدي لظهور النمش، إذ تضر بمادة الميلانين التي تفرزها الخلايا الصبغية لتحمي البشرة من أضرار هذه الأشعة وتقيها من تغير لونها.

ـ وجود خلل في خلايا الجلد: 

فيؤدي هذا الخلل إلى عدم قدرة البشرة على توزيع صبغة الميلانين بشكل جيد، وبالتالي تتركز في أماكن محددة بالبشرة.

ـ عوامل وراثية: 

تلعب الجينات الوراثية دوراً في ظهور النمش، حيث يمكن أن ينتقل النمش من الآباء إلى الأبناء.

ـ أصحاب البشرة الفاتحة: 

حيث تزداد فرص ظهور النمش في أجسامهم لأنهم أكثر حساسية لأشعة الشمس، فالخلايا الصبغية لديهم تحتوي على نسبة أقل من الميلانين.

ـ النمش أثناء الحمل: 

بسبب تغير في هرمونات الجسم، قد تظهر بعض البقع في وجه وجسم المرأة الحامل، والتي تتشابه مع بقع النمش وغالباً ما تختفي مع انتهاء فترة الحمل.

* طرق الوقاية من النمش

تعتبر الوقاية من ظهور النمش أسهل بكثير من علاجه، ولذلك يجب إتباع هذه النصائح لتجنب ظهور النمش في الجلد:

ـ عدم التعرض للشمس الحارقة: 

وهو الوقت من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الرابعة مساء، فالتعرض المباشر للشمس في هذا الوقت يزيد فرص ظهور النمش.

ـ وضع واقي الشمس على البشرة: 

مع اختيار الكريم برقم حماية 30 على الأقل، فهو يحمي الجلد من الإصابة بالنمش، ويفضل وضع الواقي من أشعة الشمس قبل مغادرة المنزل بـ15 دقيقة على الأقل.

* علاج النمش بوصفات طبيعية

إذا كان مظهر النمش مزعجاً لك، فهناك مجموعة كبيرة من الوصفات الطبيعية التي تساعدك في التخلص منه. إليك الوصفات الأكثر فاعلية منها: مواضيع ذات علاقة

ـ الليمون والكركم: 

مزج ملعقة صغيرة عصير ليمون وأخرى من مسحوق الكركم ووضع المزيج على مناطق النمش لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بماء فاتر، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة يومياً، فتساعد في تفتيح هذه البقع الداكنة في البشرة.

ـ الحليب الرائب ودقيق الشوفان: 

مزج ملعقة دقيق شوفان مع قليل من الحليب الرائب حتى يتكون مزيج متماسك، ووضعه على مناطق النمش، فتساعد على تخفيفه لأن الزبد تحتوي على حمض اللبنيك الذي يساهم في القضاء على النمش، ويمكن استبدال الحليب الرائب بالزبادي، فهو يحتوي على حمض اللبنيك أيضاً.

ـ زيت الخروع وفيتامين E: 

يساهم زيت الخروع في التخلص من البقع الداكنة بالجلد، فيتم وضعه على مناطق النمش، ويفضل أن نضيف له قليل من فيتامين E الذي يحافظ على رطوبة البشرة مع وضع الزيت.

ـ العسل مع السكر أو الملح: 

فرك البشرة بمزيج العسل مع السكر أو الملح يمكن أن يأتي بنتيجة جيدة مع النمش، حيث أن العسل يساعد على تخفيف تصبغ البشرة.

النصيحة الأخيرة هي الانتظار قليلاً بعد ظهور النمش لأنه قد يكون مؤقتاً ويختفي من تلقاء نفسه، حيث أنه قد يظهر في موسم الصيف فقط بسبب أشعة الشمس.