اعتني ببشرتك الجافة في فصل الصيف

مع دخول فصل الصيف تتعرض البشرة الجافة للشمس والحرارة، مما يؤدي إلى الشعور بالحكة الشديدة بسبب قلة إفراز الغدة الدرقية للدهون، وكذلك ظهور البقع والكلف بالإضافة إلى الحبوب.

فالبشرة الجافة تحتاج للكثير من العناية لحمايتها من المشاكل التي قد تواجهها، لذلك نقدم لك سيدتي خطوات بسيطة تساعدك في الوقاية من كل المشاكل التي قد تواجهينها:

+ استعملي منظف خاص للبشرة الجافة مع عدم استعمال الصابون العادي، وإذا لزم الأمر استخدمي “صابون جليسرين أو صابون دوف”.

+ قومي بغسل الوجه بالماء البارد يوميا لإزالة أي مواد بالبشرة.

+ ابتعدي عن استعمال مستحضرات التجميل لأنها تؤدي إلى جفاف البشرة.

+ احرصي علي تعرض البشرة للماء الساخن.

+ استخدمي واقي شمس مخصص للبشرة ويفضل كريم.

+ قللي من تناول المشروبات الغازية والشكولاتة والبطاطس المقلية.

+ ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتنشيط البشرة.

+ تجنبي التدخين وابتعدي عن المدخنين، لأن النيكوتين يسبب إضعاف في الأوعية الدموية، مما يؤدي لجفاف البشرة.

+ تناولي الكثير من الأحماض الذهنية والأوميجا 3 كالأسماك، لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.

+ حافظي علي تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين “ه”، لأنها تحافظ علي العناية بالبشرة وتمنحها ترطيب كامل.