أول جريدة إلكترونية مغربية تتجدد على مدار الساعة

اعتني ببشرتك الجافة في فصل الصيف

 

مع دخول فصل الصيف تتعرض البشرة الجافة للشمس والحرارة، مما يؤدي إلى الشعور بالحكة الشديدة بسبب قلة إفراز الغدة الدرقية للدهون، وكذلك ظهور البقع والكلف بالإضافة إلى الحبوب.

فالبشرة الجافة تحتاج للكثير من العناية لحمايتها من المشاكل التي قد تواجهها، لذلك نقدم لك سيدتي خطوات بسيطة تساعدك في الوقاية من كل المشاكل التي قد تواجهينها:

+ استعملي منظف خاص للبشرة الجافة مع عدم استعمال الصابون العادي، وإذا لزم الأمر استخدمي “صابون جليسرين أو صابون دوف”.

أفضل منظف للبشرة الحساسة والجافة - بشرتك

+ قومي بغسل الوجه بالماء البارد يوميا لإزالة أي مواد بالبشرة.

غسل الوجه بالماء البارد صباحًا يقيك من عدة مشاكل | مجلة سيدات الامارات

+ ابتعدي عن استعمال مستحضرات التجميل لأنها تؤدي إلى جفاف البشرة.

5 مخاطر تحملها مستحضرات التجميل في هذه الحالة - رو...

+ احرصي علي تعرض البشرة للماء الساخن.

للاستحمام بالماء الساخن أضرار... اجتنبيها!

+ استخدمي واقي شمس مخصص للبشرة ويفضل كريم.

أنواع واقيات الشمس - بابونج

+ قللي من تناول المشروبات الغازية والشكولاتة والبطاطس المقلية.

5 نصائح ستساعدك في تحويل الوجبات السريعة الضارة إلى صحية

+ ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتنشيط البشرة.

ممارسة الرياضة تحسن المزاج

+ تجنبي التدخين وابتعدي عن المدخنين، لأن النيكوتين يسبب إضعاف في الأوعية الدموية، مما يؤدي لجفاف البشرة.

للمدخنين.. سجائركم تضر بآذان صغاركم!

+ تناولي الكثير من الأحماض الذهنية والأوميجا 3 كالأسماك، لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.

دراسة: ″الأوميغا 3″ مفيدة للقلب أيضا | منوعات | نافذة DW عربية على ...

+ حافظي علي تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين “ه”، لأنها تحافظ علي العناية بالبشرة وتمنحها ترطيب كامل.

فيتامين ه فوائده وأعراض نقصه وأهميته للبشرة والشعر | احكي

 

التعليقات مغلقة.