فوائد لبن الزبادي للشعر

إن المداومة على تناول كوب من اللبن يُحافظ على قوة الشعر ويجعله أكثر صحةً، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بفضل احتوائه على الكالسيوم، كما أنّ تناول اللبن قليل أو خالي الدسم يمنح الجسم القليل من السعرات الحرارية وهو مهم لمن يتبعون حميةً لإنقاص الوزن.
يُساعد على التخلص من قشرة الرأس بفضل تركيبته المضادة للفطريات التي تعمل على تهدئة فروة الرأس. يُحافظ على ترطيب الشعر مما يُقلل من التجعُّد الذي يظهر عليه، ويجعله يحتفظ بالرطوبة لمدةٍ أطول. السيطرة على تساقط الشعر، وذلك بسبب قدرته على تحسين صحة فروة الرأس والحد من انسداد البصيلات. يوازن مستوى الرقم الهيدروجيني في فروة الرأس مما يُقلل من إنتاج الزيوت التي تجعل الشعر يُصبح دهنياً. يمنح الشعر اللمعان خاصةً الشعر الجاف.