بقلم د. مبارك أجروض لقد أثبتت العديد من الدراسات دور ممارسة الرياضة في الوقاية من هشاشة العظام، حيث أن هناك أنواع خاصة من التمارين الرياضية تعمل على تقوية عظام الجسم والحفاظ على كثافتها. إن لممارسة الرياضة بانتظام دور كبير في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم المختلفة وتعزيزها، فهي ذات تأثير داخلي يتفوق على تأثيرها الخارجي … تابع قراءة هشاشة العظام وممارسة التمارين الرياضية