كيف أحمي نفسي من التقلبات المزاجية ؟

الجدير بالذكر أن الانسان لابد منه أخذ التدابير الكبيرة لاضفاء إشارات لخلق جو أفضل للتواصل وإضفاء  رؤية جميلة على حياة الانسان بالدرجة الاولى .

ومنه لابد من توخي الاحتياط والالتزامات التي تباشر النقاط الهامة منها  :

• الصبر تجاه الصعوبات .
• ضبط النفس .
• توخي الحذر من تقلب المزاج من خلال  التواصل الاجدي .
• الجدية في الكلام والحديث .
• التواصل الذي يسمح بالادراك الحسي الاممنوع.
• أخد الآراء والأفكار ومشاركتها مع الغير .

أسباب التقلبات المزاجية نذكر:

• عدم المبالاة لاراء الناس .
• خيبةالتضليل في الراي.
• عدم الامان في الافكار الداخلية عند الانسان.
• الوصول الى نهاية ماتكون غير جدية.

حرر  من طرف: أمال التوينسي