نون النسوة

الأرق ليس أمراً طبيعياً مرتبطاً بضغوط الحياة، بل يجب أخذه بجدية والعمل على علاجه؛ لتجنّب مخاطره الصحية على الجسم. تعرّفي في سطور الآتية على أسباب الأرق عند النساء. الأرق هو أحد…
اقرأ أكثر...

في ظل وباء كورونا' العالمي'، بدأت بعض الدول العام الدراسي الجديد، وخلال الأيام القليلة المقبلة ستنضم بقية الدول إلى العملية التعليمية. ولأن منظمة الصحة العالمية ما زالت تنصح باتباع…
اقرأ أكثر...

القلق هو أحد أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعاً في المملكة المتحدة.وأدت التغييرات الجذرية التي طرأت على جميع نواحي حياتنا خلال الأشهر الستة الماضية، إلى إرتفاع مستويات القلق. وتشير دراسة…
اقرأ أكثر...

الحب والإعجاب هما عاطفتان قويتان تشعر بهما المراهقة بحماسة قوية، ويمكن تحديد الفرق بينهما.. ولكي نحدد الكلمتين قبل الإنخراط في التباين بين الكلمتين، بحسب الخبيرة النفسية…
اقرأ أكثر...

تقول عالمة النفس إيلين آرون،  إن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يشكلون 20 في المائة من السكان.. وتقول إيلين  ، إن صفة الحساسية هي سمة وراثية، ووضعت نظرية مفادها أن السمة تطورت لمساعدة…
اقرأ أكثر...

تعليم الكثير من المهارات, ليكونوا مستعدين للإعتماد على أنفسهم في حياتهم الخاصة، ومن أهمها مهارة الطبخ بأمان. و كذلك يُعد تعلم قواعد الطهي وإعداد الطعام بأمان من المهارات الأساسية في…
اقرأ أكثر...

يدرس باحثون كنديون منافع توت الأساي، حسبما كشف أحد هؤلاء الخبراء."فيروس كورونا المستجد" الأكثر حدة. وقد أظهرت دراسات سابقة أن الثمرة العنبية لنخلة الأساي التي أصلها من أميركا…
اقرأ أكثر...

ربما يكون الشعور بالملل وفقدان المعنى إشارة إلى أننا لا نتشارك مع العالم المحيط بنا بالشكل المناسب، وأحيانا تكون تلك المشاعر صوتا يخبرنا أن نجرب ما نفعله لكن بشكل أفضل، أو نجرب أشياء…
اقرأ أكثر...

معظم المشاكل التي تتعلق بالبشرة تكون غير إيجابية وتتسبب في ظهور عدة أشياء لذلك تلتجأ بعض السيدات إلى القيام بوصفات تجميلية  لذلك  تقضلي بعض الوصفات . أقنعة لتصفية و تفتيح لون البشرة …
اقرأ أكثر...

الجمال: إن كنتِ تبحثين عن مفهوم الجمال، وتظنّين أنه يقتصر فقط على شكل جسدك من الخارج، فأنت مخطئة تماماً؛ حيث إنّ جمالك الحقيقي ستجدينه داخلكِ، إنه شخصيّتك التي تعكس النور الذي ينبع…
اقرأ أكثر...