صحتك في رمضان

الحلول الممكنة للحد من المشاحنات والعصبية خلال شهر رمضان

يقل في أيام الصيام معدل التفاعلات الحيوية بسبب نقص الغذاء، وبالتالي تقل الحاجة للأوكسجين اللازم لمثل هذه العمليات؛ ولذلك، جاءت نتائج 400 من الدراسات لتؤكد أن معدل التنفس يقل مع الصيام، وأن وظائف الرئة في الغالب لا تتأثر؛ ويعتقد كثير من…

الاحتياجات الغذائية والفيثامينات الضرورية خلال فترة الصيام

أسباب ومسببات قرحة المعدة وطرق الوقاية منها

في العادة يطرح البالغون كمية تتراوح بين 700 مليلتر إلى 3 لتر يوميًا من البول، ويتبول معظم الناس من 4 إلى 6 مرات خلال اليوم تقريبًا، ومعظمها تكون خلال فترة النهار. بشكل عام لا يحتاج معظم البالغين إلى الذهاب إلى الحمام أكثر من مرة واحدة…

انتشرت في الفترة الأخيرة العديد من المقالات والمنشورات والفيديوهات التي تتحدث عن أضرار بعض أنواع مزيلات العرق، وتحدثت بعض هذه الوسائل الإعلامية عن وجود ارتباط بين هذه الأنواع أو المركبات الموجودة فيها وبين الإصابة بسرطان الجلد أو الثدي، فهل…

يتسبب ضعف المناعة système immunitaire في زيادة فرص الإصابة بالأمراض المختلفة، ولذلك يجب الاهتمام بتقوية الجهاز المناعي، ويمكن اكتشاف ضعف المناعة من خلال بعض الأعراض التي تظهر بالجسم، ولا يخفى أن الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول ضد الأجسام…

إعداد المرحوم مبارك أجروض معلوم أن الصيام له أجر كبير في الدين الإسلامي، ولكن كثيرا من الناس يجهلون فوائد الصيام الصحية والوقائية للجسم وأن له دورا كبيرا في المساعدة على التخلص في كثير من الأحيان من بعض الأمراض الوظيفية، في هذا…

إعداد: المرحوم مبارك أجروض وجدت دارسة جديدة أن تناول ما يصل إلى ثلاث بيضات أسبوعيًا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، بحسب صحيفة تلغراف البريطانية. ومنذ عام 2007…

محمد حارص تشهد الفضاءات الرياضية في مدينة تازة إقبالا ملحوظا، خلال شهر رمضان، لأعداد كبيرة من الممارسين الصائمين الذين يلجؤون إلى هذه الأماكن قبل الإفطار لممارسة رياضاتهم المفضلة لما لها من فوائد صحية. فالنشاط الرياضي بمدينة…