وزارة الصحة تدعو إلى غذاء متوازن للوقاية من الأمراض

دعت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية المواطنين إلى اعتماد نظام غذائي متوازن ومتنوع، باعتباره عاملاً أساسياً للحفاظ على الصحة والوقاية من عدد من الأمراض المرتبطة بسوء التغذية.

وأكدت الوزارة، في توجيهاتها الصحية، على أهمية الحرص على تناول مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، من خلال تنويع الوجبات اليومية والاعتماد على أغذية طبيعية وغنية بالعناصر المفيدة، مع التقليل من استهلاك المواد التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون والسكريات والملح.

وشددت الوزارة على ضرورة إدماج الخضر والفواكه والحبوب الكاملة ومصادر البروتين ضمن النظام الغذائي اليومي، إلى جانب الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء وممارسة النشاط البدني بانتظام، لما لذلك من دور في تعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة.

وأوضحت أن اتباع عادات غذائية سليمة يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والشرايين والسكري والسمنة، التي ترتبط بشكل وثيق بنمط الحياة والعادات الغذائية غير الصحية.

كما دعت وزارة الصحة الأسر المغربية إلى الاهتمام بتغذية الأطفال والشباب، باعتبارها مرحلة أساسية لبناء صحة سليمة، مؤكدة أن التوازن في الغذاء لا يرتبط فقط بكمية الطعام، بل أيضاً بجودته وتنوعه واحترام الحاجيات الغذائية لكل فئة عمرية.

وتأتي هذه الدعوة في إطار جهود الوزارة الرامية إلى تعزيز الوقاية الصحية ونشر ثقافة التغذية السليمة، عبر تشجيع المواطنين على تبني أنماط حياة صحية تساهم في تحسين الصحة العامة.