تحذير من تناول بعض الأطعمة قبل النوم
إعداد د. مبارك أجروض
هناك بعض الأطعمة التي يؤدي تناولها قبل الذهاب للفراش إلى إقلاق نومك ؟ وكيف تؤدي إلى إيقاظك ليلا ؟ ولماذا يؤثر الأكل عموما قبل النوم سلبا على جودة النوم ؟ هذه الأسئلة وغيرها نجيب عنها في هذا التقرير. تقول الكاتبة…
