نمط_الحياة #

كشفت دراسة حول أنماط النوم لدى البالغين أن الاعتماد على النوم الإضافي خلال عطلة نهاية الأسبوع لا يضمن تعويض النقص…

قد يؤثر تناول العشاء في ساعات متأخرة من الليل في طريقة تعامل الجسم مع الطعام إذ تشير أبحاث علمية إلى أن توقيت…

قد يتحول الشعور بالجوع إلى نوبة غضب أو تهيج مفاجئة لدى بعض الأشخاص خصوصا عند تأخر موعد تناول الطعام، وهي حالة شائعة…

لا يوجد حد يومي موحد لاستخدام الهاتف ينطبق على جميع البالغين إذ تختلف المدة المناسبة بحسب طبيعة الاستخدام وتأثيره…

تعد دوالي الساقين من أكثر أمراض الأوردة شيوعا، إذ تظهر على شكل أوردة متضخمة ومتعرجة تحت الجلد، وغالباً ما تصيب…

يحمل فصل الصيف معه أجواء الراحة والسفر، إلا أن كثيرين يجدون أنفسهم بعيدين عن روتينهم الرياضي المعتاد، ما قد ينعكس…

في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة وتتزايد فيه متطلبات العمل والإنجاز، تبدو الراحة هدفا يسعى إليه الجميع، إلا أن…

الراحة ليست سهلة دائمًا.. ماذا يحدث لعقلك عندما تتوقف عن فعل أي شيء؟