بعض الطرق لتحافظي على بشرتك خلال موسم الصيف

يؤدي موسم الصيف إلى الكثير من التراكمات على الجلد، ومن المرجح أن يسد العرق على الوجه مسام الجلد ويسبب مشاكل مختلفة للبشرة.

وللحفاظ على نظافة الجلد خلال موسم الصيف، قومي بتنظيف وجهك مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم، باستخدام غسول الوجه.

• حافظي على ترطيب جسمك:

يفقد الجسم الرطوبة بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري الحفاظ على شرب الماء باستمرار، فتناول السوائل والكميات الوفيرة من الماء يساعد على الحفاظ على بشرة رطبة وناعمة.

• استعملي واقي الشمس:

استعمليه بصورة منتظمة وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فتتسبب أشعة الشمس المباشرة في تلف البشرة وتعرضها للجفاف، لذلك فأن استطعتي حاولي ألا تتعرضي لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحا وحتي 3 عصرا، حيث تكون أشعة الشمس هي الأقوى والأكثر ضررا على البشرة.

•  استعملي مرطبات البشرة:

الكريم المرطب من أهم وسائل العناية ببشرتك وخاصة خلال فصل الصيف، فهو ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة. لابد من الحرص على استعمال المرطبات ذات القاعدة المائية وليس الزيتية خلال الصيف.

•  ابتعدي عن المشروبات الغازية:

تسبب في جفاف الجسم، لدى ينصح بالشرب الماء عوضها.

استعملي منظف البشرة:

تنظيف البشرة أساسي خلال اليوم، حتى وإن كنت جالسة في منزلك فعليك الاهتمام بتنظيف بشرتك وترطيبها مرتين على الأقل خلال اليوم.

•  تقشير البشرة:

فترة الصيف هي أكثر فترة تحتاج فيها البشرة للتقشير فهذه العملية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت مع تنشيط الدورة الدموية.

•  تخلصي من سمرة الصيف:

إذا رغبتي في التخلص من السمرة المكتسبة خلال فصل الصيف، فيمكنك استعمال الحمص المطحون كماسك للوجه مع القليل من الحليب وقطرات من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك حتى يجف.

ومن أهم الطرق لحماية بشرتك من المشكلات الشائعة هي نظام غذائي صحي مع الحفاظ على النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية.