صحتك في رمضان، دراسة: هذا الخبر لمدمني تناول البيض

وجدت دراسة جديدة، أن تناول ما يصل إلى ثلاث بيضات أسبوعيًا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي يمكن بدورها أن تؤدي إلى حصول نوبة قلبية أو سكتة دماغية، بحسب ما نقلته صحيفة “تلغراف” البريطانية.

فمنذ عام 2007 كانت “مؤسسة القلب البريطانية (BHF)” قد نصحت بأهمية الحد من استهلاك البيض، والاكتفاء بثلاث بيضات فقط في الأسبوع، في حين أن “هيئة الخدمات الصحية البريطانية” ليس لها أية توجهات بهذا الخصوص.

الدراسة الجديدة أجرتها شركة “Northwestern Medicine” الأميركية، والتي جاء فيها أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من البيض والكوليسترول الغذائي، يعرضون أنفسهم أكثر لخطر أمراض القلب والأوعية الدموية والموت المبكر.

الدوخة “Vertiges” لماذا هي مفاجئة؟

هل البيض سيئ؟

منذ سنوات يدور جدل حول أكل البيض، وهل هو ضار للصحة؟! وقد جاءت الدراسة الجديدة لتؤكد الإفادات السابقة ل”مؤسسة القلب البريطانية”، إذ أن ثلاث إلى أربع بيضات، بما يعادل 300 ملليغرام من الكوليسترول الغذائي يوميًا، ترفع من المخاطر الصحية مقارنة بمن يتناولون كميات أقل.

وفي هذا السياق، ذكر “الدكتور فيكتور تشونغ”، الباحث الرئيسي في الدراسة من “قسم الطب الوقائي” في كلية الطب بجامعة “نورث ويسترن” في “شيكاغو”، بحسب ما أوردته شبكة “سي إن إن” الأمريكية، أن “البيض، وبخاصة صفار البيض يعد مصدرا رئيسيا للكوليسترول الغذائي”.

وفي الدراسة، التي نشرت يوم الجمعة، في المجلة الطبية “JAMA”، أشار “تشونغ” وزملاءه، إلى أن بيضة واحدة كبيرة تحتوي على حوالي 186 ملليغرام من الكوليسترول.

رائحة الفم الكريهة Mauvaise haleine

عينات الفحص

فحص الباحثون بيانات لست مجموعات دراسة أميركية، بالإضافة إلى متابعة أكثر من 29000 شخص لمدة 17.5 عام في المتوسط.

فعلى مدى فترة المتابعة، حدثت ما مجموعه 5400 حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك 1302 من السكتات الدماغية القاتلة وغير المميتة، و1897 حادثًا من قصور القلب المميت وغير المميت، و113 حالة وفاة بأمراض القلب، فيما توفي 6132 مشاركًا آخرون لأسباب أخرى.

وقد أظهر تحليل “تشونغ “بأن استهلاك 300 ملليغرام إضافية من الكوليسترول الغذائي في اليوم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 3.2 بالمئة، ومخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 4.4%.

ووجد الباحثون أن كل نصف بيضة يتم استهلاكها يوميًا يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 1.1%، وارتفاع خطر الوفاة المبكرة بنسبة 1.9%.

ضعف جهاز المناعة Système Immunitaire