أول جريدة إلكترونية مغربية تتجدد على مدار الساعة

الكاتب

user 28597 المشاركات 0 تعليقات

مجتمع

خمس تقنيات تنفس تساعد على تقليل التوتر في دقائق

user
أكدت دراسات حديثة أن تمارين التنفس أصبحت من أكثر الوسائل البسيطة والفعالة للتحكم في التوتر وتحسين الحالة النفسية، إذ يمكن لبضع دقائق يومياً من التنفس الواعي أن تُحدث فرقاً واضحاً في المزاج والصحة العامة. وتعود جذور هذه الممارسات إلى…
دولي

واشنطن وطهران : مقترح جديد لإنهاء الحرب وسط تحذيرات أمريكية متصاعدة

user
كشفت مصادر باكستانية، اليوم الاثنين، أن إسلام آباد نقلت إلى الولايات المتحدة مقترحاً إيرانياً معدلاً يهدف إلى إنهاء الحرب، في خطوة تعكس استمرار الجهود الدبلوماسية لاحتواء التصعيد المتواصل بين واشنطن وطهران. وأوضح المصدر، في تصريح…
جهات

المجلس الإقليمي بتازة يصادق على عدد من المشاريع التنموية ويرفع ملتمسا للسيد عامل الإقليم

user
عقد المجلس الإقليمي لـتازة دورة استثنائية بطلب من عامل الإقليم، السيد رشيد بنشيخي، برئاسة النائب الأول لرئيس المجلس السيد فؤاد لغريب، وبحضور الكاتب العام للعمالة، خصصت للمصادقة على عدد من النقاط المرتبطة بالتنمية والبنية التحتية الطرقية…
دولي

الإمارات تعترض 3 مسيّرات اخترقت أجواءها

user
أعلنت وزارة الدفاع الإماراتية، أمس الأحد، أن الدفاعات الجوية التابعة للقوات المسلحة تعاملت بنجاح مع ثلاث طائرات مسيّرة اخترقت المجال الجوي للدولة من جهة الحدود الغربية، في تطور أمني لافت يعكس استمرار التحديات المرتبطة بحماية الأجواء…
أخبار عامة

ارتفاع درجات الحرارة غدا بعدد من المدن المغربية

user
تشهد عدد من المدن المغربية، غدا الثلاثاء 19 ماي 2026، ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، خاصة بالمناطق الداخلية والجنوبية، وفق توقعات المديرية العامة للأرصاد الجوية، حيث من المرتقب أن تقترب الحرارة من 35 درجة مئوية ببعض المدن. وتتصدر مدينة…